fbpx

17-19 maj 2019

Lägerhelgen 2019 är nu bokningsbar

Självförsvarsskolan är sedan flera år landets i särklass största utbildare inom personlig säkerhet. Vår intensivkurs ”självförsvar för kvinnor” har två år i rad utsetts till ”Sveriges mest populära kurs”. Vi har nu tagit konceptet ytterligare en nivå genom att erbjuda en gedigen helhetsupplevelse inom ämnet. En utmanande, upplysande och underhållande självförsvarshelg i skärgårdsmiljö.

Lägerhelgen arrangeras årligen varje försommar. Nästkommande omgång äger rum 17-19 maj 2019 i Stockholms norra skärgård. Vistelsen innefattar två övernattningar och ett stort antal träningspass och workshops inom ämnet.

Samling fredag 17/5 kl 18:00 i Självförsvarsskolans lokaler i centrala Stockholm. Därefter sker gemensam transport ut till lägerplatsen. Självförsvarsskolan har för ändamålet hyrt en stor gård i skärgårdsmiljö. Med charmiga byggnader, rymliga sovsalar och gemensam matsal. För den som känner sig manad finns även stor bastu och enskild badplats att tillgå. Lägervistelsen avslutas söndag 19/5 kl 16:00 med återsamling vid Självförsvarsskolans lokaler.

Inga förkunskaper krävs för deltagande och all nödvändig utrustning tillhandahållas på plats. Alla deltagare får sängplats i någon av sovsalarna. Personalen sover i separat byggnad. Toaletter och duschar finns tillgängligt dygnet runt. Frukost står framdukad från 07:30.

Lägerhelg full av Krav Maga - Självförsvarsskolan

Ur innehållet:

– riskanalys – när är jag som mest sårbar?
– preventivt agerande – ex på trygghetshöjande åtgärder
– grundläggande självförsvarstekniker
– åskådareffekten –  hur bryter jag den?
– säkerhetshjälpmedel – genomgång av överfallslarm/sprayer
– scenarieövningar med säkerhetshjälpmedel
– scenarieövningar i löpspår
– självförsvarsträning i mörker (nattetid)
– filmvisning (ämnesrelaterat)
Teoretiska genomgångar och praktiska övningar.

Dessutom frivilliga sociala aktiviteter:
– grillafton
– filmvisning
– kanotpaddling
– bastubad
– m.m 

Om instruktörerna

Självförsvarsskolans personal är vald med omsorg. Vid lägret närvarar både kvinnlig och manlig personal. Samtliga instruktörer är utbildade och licensierade av Svenska Budo- och kampsportsförbundet. Självförsvarsskolans personal har överlag stor erfarenhet av att bemöta människor som utsatts för våld eller övergrepp. Flera är dessutom utbildade samtalsstödjare inom brottsofferjouren. För att läsa mer om Självförsvarsskolan och vår personal, klicka här.

PRIS: 1 799 kr

I lägeravgiften ingår:
– 2 övernattningar
– 20-talet workshops
– samtliga måltider (frukost, lunch, middag)
– försäkring
– snygg träningströja

En utmanande, upplysande och underhållande träningshelg