SJÄLVFÖRSVAR FÖR KVINNOR

En utmanande och upplysande heldag med trygghetshöjande teori, taktik och träning.

Självförsvarsskolan är Sveriges största utbildare inom personlig säkerhet. Varje år arrangeras otaliga självförsvarskurser över hela landet där hundratals kvinnor i alla åldrar deltar. Självförsvarskursen för kvinnor genomförs under en intensiv heldag och är den mest välbesökta kursen i sitt slag. Två år i rad har den fått utmärkelsen ”Sveriges populäraste kurs”. Med 7 h teori, taktik och praktik saknar den motsvarighet på marknaden. Inga förkunskaper krävs och den riktar sig till kvinnor ur alla generationer. Från unga tjejer till äldre damer.

Kurser inom Krav Maga för kvinnor på Självförsvarsskolan

UR INNEHÅLLET

§ RISKANALYS
När är jag som mest sårbar?

§ PREVENTIV SÄKERHET
Förebyggande trygghetsåtgärder

§ SÄKERHETSHJÄLPMEDEL
Genomgång av överfallslarm och sprayer

§ ÅSKÅDAREFFEKTEN
När inträffar den och hur bryts den?

§ FÖRFÖLJD
Hur agerar jag om någon följer efter mig?

§ SJÄLVFÖRSVAR
Effektiva och lättlärda tekniker

§ REALISTISKA SCENARIER
Scenariebaserade övningar

§ STRESSTRÄNING
Övningar under simulerad stress/rädsla

§ ÖVA MOT MÄN
Övningar mot manliga figuranter

§ JURIDIK
När får jag använda våld?

Pris: 850 kr

OM INSTRUKTÖRERNA

Självförsvarsskolans instruktörer är landets i särklass mest erfarna inom ämnet. En grupp pedagogiska män och kvinnor som tillsammans har utbildat flera tusen kvinnor. Instruktörerna är utbildade och licensierade av Svenska Budo- och Kampsportsförbundet. Merparten har civil yrkesanknytning till ämnet genom arbeten inom polisen eller säkerhetsbranschen. Flera är erfarna samtalsstödjare med mångårig bakgrund från Brottsofferjouren. Sammantaget finns stor erfarenhet av att bemöta människor som utsattas för våld eller övergrepp.

Träningsmässigt besitter personalen stora kunskaper inom nödvärnsvåld, laga befogenhet och tredjepartsskydd. Instruktörerna är utbildade inom kampformer som Krav Maga och Defendo. Flera har även mångårig bakgrund inom kampsporter som MMA och boxning.

Kursdatum 2018

Linköping – Lördag 27/1
Göteborg – Söndag 28/1
Uppsala – Lördag 10/2
Stockholm – Söndag 11/2
Västerås – Lördag 21/4
Stockholm – Söndag 22/4
Sundsvall – Lördag 5/5
Umeå – Söndag 6/5
Stockholm – Söndag 17/6
Stockholm – Söndag 26/8
Malmö – Lördag 22/9
Helsingborg – Söndag 23/9
Stockholm – Söndag 7/10
Göteborg – Lördag 20/10
Norrköping – Söndag 21/10
Västerås – Lördag 17/11

Klicka på önskat datum för mer information. Nya kurser släpps löpande.

Det är bättre att gå kursen men aldrig behöva kunskapen, än att behöva kunskapen men aldrig ha gått kursen